曬飛魚蘭嶼誌
來源 曬飛魚攝影

《蘭嶼美食》六大部落必吃餐廳 30 家、特色小吃、冰品甜點不藏私!

提到蘭嶼美食,不少人第一個想到的是達悟族夏季新鮮現捕的「飛魚料理」,但蘭嶼必吃美食除了飛魚風味餐外,從一早活力滿點早餐、在地芋頭冰淇淋下午茶,到夜晚微醺酒吧,都是蘭嶼之旅不容錯過的美食行程。現在就一邊眺望蘭嶼蔚藍海岸或浪漫落日,一邊品嚐蘭嶼各大部落:椰油、紅頭、野銀限定特色料理,感受專屬蘭嶼慵懶感。


蘭嶼椰油部落美食

開元小吃店:招牌飛魚炒飯

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 16 號
營業時間:每日 11:30-20:00

料理各式深海鮮魚料理的四十年老字號小吃店,店內提供麵食、飯品、小菜、快炒、剉冰等多樣化選擇,價格親民份量大,能得到十足飽足感。傳承二代的複合式小吃店,為不習慣離島料理的旅人帶來樸實家常口味。


麵小妹:飛魚乾拌麵

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 117-1 號
營業時間:每日 11:00-20:00
招牌:飛魚乾拌麵

位於椰油村的麵食館,連在地人都推薦的好味道。店內提供炒麵、炒飯、滷菜和啤酒。招牌菜單為「飛魚乾拌麵」,有嚼勁的麵條中,拌入蘭嶼新鮮特產「飛魚乾醬」,麵條吸滿了鹹香的飛魚醬汁,鮮甜好味道令人回味無窮。


蘭天白嶼 Fun 鬆玩:飛魚刈包

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 77 號
營業時間:每日 11:00-20:00
相關連結:蘭天白嶼Fun鬆玩 Facebook

位在椰油部落的「蘭天白嶼Fun鬆玩」,將蘭嶼特產「飛魚乾」與台灣經典的小吃「刈包」結合。老闆將自製獨門醬料和新鮮有彈性的飛魚肉混合而成,再搭配洋蔥圈、美生菜,成為蘭嶼獨一無二的飛魚刈包料理。


有一間燒烤

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 296 之 4 號
營業時間:每日 18:00-23:00

位於椰油的人氣燒烤店,取用在地新鮮食材讓旅客們能盡情吃到飽。店內限時兩小時,可以將肉類、海鮮、啤酒吃個過癮。到離島旅遊,與三五好友一同吹著海風、看看夕陽,圍著烤爐吃烤肉,來上一杯冰涼的啤酒,是再令人難忘不過的事。


狠舔雪花冰

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 297-1 號
營業時間:每日 09:00-17:00
相關連結:狠舔雪花冰 Facebook 
招牌:海草飛魚卵雪花冰、芋頭雪花冰

距離開元港 5 分鐘車程的複合式餐飲店,主打以蘭嶼在地食材料理而成的「海草飛魚卵雪花冰」、「芋頭雪花冰」。店內除了冰品外,晚餐另有提供快炒,深夜則化身為酒吧。店內佈置融合蘭嶼當地圖騰及加勒比海雷鬼風情,能感受到海島的自在慵懶感。


海洋冰品小站

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 9 號
營業時間:每日 09:00-20:00
相關連結:蘭嶼海洋冰品小站 Facebook 
招牌:芋頭紅豆冰

位於椰油國小旁的冰品小站,店內提供冰品、飲品、全天供應素食餐點、手工酵素涼麵。店內最受歡迎的餐點為「芋頭紅豆冰」,粒粒分明的紅豆和綿密 Q 彈的芋泥融合在一起,豐富的滋味令人十分滿足。


瑟郎冰沙小舖:林投果汁、冰品、熱食都有

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 105 號
營業時間:每日 11:30-14:00 ; 17:30-20:00 (週四公休)
招牌:林投果汁

販售林投果汁、芋頭冰沙、秋海棠冰沙等在地食材製成消暑盛品,清爽不膩的口感,一解夏日悶熱感。另外也有提供蘭嶼特色美食飛魚卵炒飯、情人的眼淚等熱食,無論想吃甜點或主食通通有。


島民冰狗店:超上相美味冰品

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村椰油 296-7 號
營業時間:每日 10:30-18:30
相關連結:島民冰狗店 Facebook 
招牌:手工芋頭冰淇淋

位於椰油村朗島7-11附近的冰菓店,店內招牌為甜而不膩的「手工芋頭冰淇淋」,一入口可以品嘗到芋頭濃郁香氣,綿密口感令人滿足。店內最大特點是身旁會有一群哈士奇圍繞著你,陪你邊看海邊吃甜點,那是種蘭嶼專屬的慵懶感。


蘭嶼漁人部落美食

無餓不坐:蘭嶼海景餐廳代表

位置:台東縣蘭嶼鄉漁人 77 號
營業時間:每週一至週三 11:00-17:00 ; 每週五至週日15:30-21:00
相關連結:無餓不坐 Facebook 
招牌:飛魚風味餐

店內隨著時間從早到晚化身為餐廳及酒吧。餐廳餐點多以蘭嶼風味餐、小島生活餐及合菜為主。風味餐附有野蔬沙拉、配菜、白飯、湯、飲料及甜點,份量十足。店內餐點使用蘭嶼當地食物烹調而成,口味簡單清淡,能品嚐到蘭嶼在地食材鮮甜的滋味。


旅人‧ROVER:咖啡店兼酒吧

位置:台東縣蘭嶼鄉漁人村 25 號之 1 
營業時間:週四至週二 10:00-00:00 ; 週三 18:00-00:00

位於漁人村漁人溪旁的風格咖啡店,提供全日早午餐、異國簡餐、炸物等熱食,以及各式飲料、啤酒與調酒等多元化選擇。座位正對蔚藍大海,有著一片無際的寬廣視野。點杯飲品,坐在懶骨頭、吊床上看著海發呆,或是晚上小酌一杯看星空,這就是專屬蘭嶼的愜意。


蘭嶼紅頭部落美食

漂流木餐廳:飛魚風味燉飯、義大利麵

位置:台東縣蘭嶼鄉紅頭村 24-2 號
營業時間:每日 10:00-22:00 (週二公休)
相關連結:漂流木餐廳 Facebook 
招牌:奶油飛魚卵燉飯

從早餐時段開始營業,午餐、下午茶、晚餐,到深夜酒吧,一整天都敞開大門迎接旅人。進店後,店員會拿著大大的紙箱菜單,為客人一道一道介紹。店內提供多種由蘭嶼在地食材新鮮製成的燉飯、義大利麵料理,套餐會附上濃湯、香蒜麵包和飲料,份量十足。


海老人餐廳:老字號風味合菜

位置::台東縣蘭嶼鄉紅頭村 15 號
營業時間:每日 11:00-14:00 ; 18:00-21:00
相關連結:海老人 Facebook 

蘭嶼老字號合菜餐廳,可以吃到飛魚卵香腸、海香菇、情人的眼淚、羊肉等蘭嶼特色料理。除了有蘭嶼風味餐,還能吃到野生龍蝦及各式特別海味,店內白飯無限量供應,搭配蘭嶼特色料理一起品嚐,讓人忍不住一口接一口。


阿力給早餐店:人氣飛魚飯糰

位置:台東縣蘭嶼鄉紅頭村 50 之 1 號
營業時間:每日 06:30-11:00

以限量飛魚飯糰、海景座位聞名的人氣早餐店,是許多旅人們到蘭嶼時必吃的早點之一,餐點皆為現點現做,能品嚐到剛做好時最熱騰騰滋味。店內主打為每天限定 60 個的「飛魚飯糰」,吹著海風,欣賞著湛藍太平洋海景邊吃早餐,是專屬蘭嶼的愜意感。


YAKEN茶坊:吃早餐好去處

位置:台東縣蘭嶼鄉紅頭村 38 號
營業時間:每日 06:30-16:30 ; 17:00-20:00

位於蘭嶼紅頭村鬧區上的餐廳,提供早午餐、中西式簡餐和蘭嶼風味套餐,非常適合個人享用。早餐營業到十點,而後供餐的是簡餐及飲料。店內以大海、飛魚和達悟族等蘭嶼元素佈置而成,亮眼的顏色也為旅人們一早帶來滿滿活力。


雯雯芋頭冰

位置:台東縣蘭嶼鄉紅頭村 20 號
營業時間:每日 09:00-21:00

位於紅頭部落環島公路旁的知名冰店,以知名的手工芋頭冰聞名,店內的招牌為「芋頭冰淇淋+焦糖綠豆冰沙」,綿密的芋頭香氣甜而不膩,是蘭嶼必吃美食之一。店內除了冰品,也有提供機車出租、熱食、服飾、手作藝品和明信片販售。


海很藍咖啡

位置:台東縣蘭嶼鄉紅頭村 4 號
營業時間:每日 11:00-14:00 ; 19:00-23:00 (每週二整日公休、週三白天休息至 19:00 )
相關連結:海很藍咖啡 Facebook 招牌:地瓜派

位於紅頭部落的風格咖啡店,主打糕點、調酒與冰沙,還有販賣一些貓咪手工紀念品。黃藍配色的佈置、伸著懶腰午睡的的貓咪們,能感受到蘭嶼午後悠閒。夜晚一到,咖啡店變身成文青酒吧,為旅人們帶來慵懶的氛圍感。


蘭嶼 M’Cafe & Bar

位置:台東縣蘭嶼鄉紅頭村漁人 151-2 號
營業時間:每日 14:00-01:00 
小提醒:心情好的話,不妨搖響「請客鐘」,請在場的所有人喝上一杯!

蘭嶼機場旁的酒吧,下午提供喝咖啡、甜點等下午茶,晚上則搖身一變成凡與風情十足的酒吧。曾在台北酒吧工作的老闆彌雅芬,擁有專業級的調酒能力,只要你講得出來調酒,老闆都能幫你特調。想和當地人聊天、看星星,這裡是再適合不過的選擇。


蘭嶼野銀部落美食

海的窩簡餐小吃:飛魚套餐

位置:台東縣蘭嶼鄉野銀 197 號
營業時間:每日 11:00-14:00 ; 17:00-20:30

位於蘭嶼東部野銀的餐廳,店內提供中西式簡餐、麵類小吃等各式餐點,在飛魚季時會推出蘭嶼在地自抓的飛魚套餐,使用整隻當季新鮮飛魚一夜干料理而成。餐點使用蔬果皆為自產自種在地健康食材,無毒無農藥,吃起來更加鮮甜安心。


十三鄰手搖飲

位置:台東縣蘭嶼鄉東清村 92-5 號
營業時間:每日 10:30-18:00 (週一、二公休)
相關連結:十三鄰手搖飲 Facebook 
招牌:芋頭鮮奶、珍珠奶茶

位於野銀部落的手搖飲料店,茶葉皆為每日新鮮現煮。主打招牌為現採新鮮芋頭製成的「芋頭鮮奶」以及有著嚼勁十足 Q 彈珍珠的「珍珠奶茶」,甜而不膩的口感,是在盛夏蘭嶼最解渴的消暑聖品。店內堅持全面使用可回收的紙製品材質,為蘭嶼的環境盡一份心力。


蘭嶼東清部落美食

東清 33 號:必吃早餐店

位置:台東縣蘭嶼鄉東清村 33 號
營業時間:每日 06:00-14:00
相關連結:東清 33 號 Facebook 
招牌:脆皮蛋餅

鄰近東清部落灘頭的人氣早餐店,從早餐賣到早午餐,為蘭嶼三大早餐店之一。店內主打外酥內嫩的「脆皮蛋餅」,可依照自己的口味加入培根、火腿或燒肉等內餡。早上邊看著蔚藍大海邊吃厚實酥脆的脆皮蛋餅,是開始美好一天的好選擇。


美亞美早餐

位置:台東縣蘭嶼鄉東清村 68 號
營業時間:每日 05:30-11:30 (週三公休)
招牌:法式培根捲

也是蘭嶼三大早餐店之一。店內主打「法式培根捲」,沾滿蛋液的吐司,外層包覆著培根後煎熟,最後淋上奶香濃郁的煉乳,是蘭嶼才吃得到的獨門美食。店家製作餐點的速度快,不需久等便能享用熱騰騰的美食。


人魚和貓:蘭嶼貓奴聚集地

位置:台東縣蘭嶼鄉東清村 23-3 號
營業時間:每日 11:00-14:30 ; 17:30-20:30
招牌:辣炒山豬肉

蘭嶼知名貓咪餐廳,店內有多隻個性親人的貓咪會在座位上陪客人吃飯。店內提供簡餐、冰沙及各式飲品。食材皆使用當地新鮮材料製成,套餐附有三樣小菜、飲料及白飯。吃著清爽不油膩的料理,再來上一杯米酒奶茶,跟著貓咪一起發呆是再慵懶不過的事。


阿泉伯海燕窩

位置:台東縣蘭嶼鄉東清村東青 11-1 號
營業時間:每日 13:00-19:30 (週二公休)
相關連結:阿泉伯海燕窩官網

蘭嶼傳承四十年的好味道,將海的日常融入蘭嶼這塊土地上。店內招牌「海燕窩」是將天然植物性膠原蛋白「珊瑚草」加入黑糖與紅棗去除腥味後製成,清爽 Q 彈的海燕窩再搭配一球蘭嶼在地手工芋頭冰淇淋,瞬間洗去夏日悶熱感。


蘭嶼朗島部落美食

夏天她媽De飯桶:炸物便當

位置:台東縣蘭嶼鄉朗島村 16-1 號
營業時間:每日 11:30-14:00
招牌:炸雞排飯

位於朗島部落的超人氣便當店,提供炸雞排飯、炸豬排飯、豬蝦飯、以及蝦捲飯,炸物外皮酥脆,內部厚嫩多汁不油膩,令人驚艷。配菜會隨著當天進貨的食材而有所調整,到蘭嶼旅行,讓人對午餐又多了些期待感。


蘭嶼沒得挑食吧:質感風味餐

位置:台東縣蘭嶼鄉朗島村 14 號
營業時間:每日 11:00-14:30 ; 17:30-20:00
相關連結:蘭嶼沒得挑食吧 Facebook 
招牌:飛魚一夜干套餐

清水模風格蘭嶼文青餐廳,店內提供肉類、素食和海鮮套餐和飲品,融合蘭嶼在地食材元素的套餐除了主食外還附有小菜、水果及飲料。若是吃不飽,飯、麵類都可以續。如果喜歡沒得挑食吧的手工飛魚辣醬,店內也有販售,可買回家重現蘭嶼風情。


勒沙餐酒館:南洋風味料理

位置:台東縣蘭嶼鄉椰油村 67 號
營業時間:每日 11:00-14:30 ; 17:00-20:30
相關連結:勒沙餐酒館 Facebook 
招牌:濃郁雞肉咖哩飯

2020 年初新開的南洋風味餐廳,是蘭嶼中少見的異國料理。主打加入多種香料料理而成的「南洋咖哩料理」,濃郁香氣的南洋咖哩搭配上 Q 彈粒粒分明的白飯,令人回味無窮。套餐餐點除了主食外,還有兩個小菜加一份甜點,份量充足。


良良燒烤店:新鮮海味

位置:朗島部落往西,剛離開出口不久馬上能看到一間木頭搭建的小屋。
營業時間:每日 11:00-21:00
相關連結:良良燒烤店 Facebook 
小提醒:須提前打電話預約

曬飛魚攝影

店內食材皆由老闆阿良下海親自捕獲,無論想吃飛魚、法國碟、八爪章魚、龍蝦等各式海味,老闆都能抓得到。餐點皆為老闆現抓現煮,一入口還能感覺到魚兒在口腔裡游動的新鮮感!


米蘭水:飛魚鹹派和芋頭塔

位置:台東縣蘭嶼鄉朗島村朗島灘頭
營業時間:每日 15:00-19:00
相關連結:米蘭水 Facebook 
招牌:飛魚鹹派、芋頭塔

位於朗島大海旁的下午茶,之前在大島工作把甜點手藝帶回蘭嶼的老闆,用自己的的達悟族名「米蘭水」,經營屬於自己的甜點餐車。店內主打「飛魚鹹派」和「芋頭塔」。在這裡能邊看海、邊吃結合當地食材創造的蘭式口味甜點、邊聽老闆唱歌,享受蘭嶼悠閒午後。


角落 Bais:民宅內隱藏版咖啡小店

位置:台東縣蘭嶼鄉朗島 69-1 號
營業時間:每日 13:00-18:00(週一、二公休)
相關連結:角落 Bais Facebook

只在夏天老闆娘從本島回家時開店。店內提供飲料、冰沙、三明治及沙拉等輕食,蛋糕甜點則是視當日而定。在充滿咖啡香的小店裡,慢慢品嚐咖啡、新鮮製作的蛋糕,是享受蘭嶼午後時光的好選擇。


在海邊 Do VanWa 酒吧

位置:台東縣蘭嶼鄉朗島村17-9號
營業時間:每日 12:30-15:00 ; 18:00-23:00 (週一公休)

位於蘭嶼欣賞日落的景點玉女岩旁,店內提供輕食、飲料和水準級調酒,讓旅人們能邊吹著海風看日落邊享用精緻美食。店內不定時會有歌手駐唱,達悟族的母語飄盪在空中,讓旅人們能沈浸在蘭嶼微醺夜晚裡。


KAOZI 酒吧

位置:台東縣蘭嶼鄉朗島村 39-1 號
營業時間:每日 12:00-23:00
招牌:薯條

位在蘭嶼北邊朗島部落的小酒館,半露天的座位充滿南洋活潑風情,十分愜意。店內調酒價格親民,味道卻不失水準,搭配上沾了蘭嶼水果沾醬的特製薯條,讓人心情好了起來,適合想在蘭嶼度過微醺熱情的夜晚的旅人。


文字:Ines

編輯部