曬飛魚-蘭嶼地方誌|旅遊、潛水、住宿、文化、人物

《蘭嶼行程》兩天一夜、三天兩夜、四天三夜行程規劃建議

蘭嶼機車環島一圈雖然只需要不到一小時的時間,但若想在短短幾天內玩得徹底又深入,就得有一份好的蘭嶼行程安排。想輕鬆在蘭嶼旅遊,不必這麼辛苦,本文整理了兩天一夜、三天兩夜、四天三夜三種時間範圍的行程規劃,只要跟著走就能有一趟完美旅程!


行前提醒

  • 舒適好走的鞋子
    在蘭嶼旅遊可能會經常戲水,建議穿快乾或防水的鞋子。
  • 防曬用品
    帽子、防曬外套、防曬乳等。另外為保護海洋環境,下水前請塗抹化妝品或防曬乳。
  • 駕照
    島上主要以機車為移動工具,有駕照才方便租車。
  • 足夠的現金
    蘭嶼幾乎所有店家都不能刷卡,島上也只有兩台 ATM,因此建議備妥足夠現金才能玩得吃得盡興!
  • 尊重與敞開的心
    來到他人的家,記得對當地文化以尊重與敞開的心來接納,或許更能體會到蘭嶼的另一種美。

蘭嶼遊玩須知、文化禁忌

  • 看到傳統地下屋請尊重當地人隱私,拍照與參觀前先禮貌地詢問。
  • 飛魚季期間僅開放特定玩水區域,想深潛或浮潛建議事先詢問民宿業者。
  • 下水前不塗防曬保護海洋,並結伴同「游」。
  • 路邊的涼亭不叫發呆亭,入內需拖鞋。部分涼亭是私人的,請避免擅闖。
  • 棋盤腳在達悟族文化中是魔鬼樹,請別把它的樹枝或葉片帶到屋內或拼板舟上。
  • 女性不能觸碰船隻,避免帶來厄運。單穿比基尼在路上可能會冒犯部落長輩,請多注意。

蘭嶼兩天一夜行程

Day1Day2
早餐美亞美早餐
早上行程抵達蘭嶼租機車環島東清日出(早餐前)浮潛 / 潛水野銀地下屋
午餐無餓不坐瑟郎冰沙小舖
下午行程環島八代灣蘭嶼燈塔雯雯芋頭冰青青草原島民冰狗店咖西部灣回程
晚餐良良燒烤店
晚上行程氣象站 / 雙獅岩觀星海邊酒吧

Day1

來到蘭嶼租完機車之後,去租完車以後就可以正式展開蘭嶼之旅!
通常會在早上或是中午時抵達蘭嶼,若行程只有安排兩天一夜,建議可以先環島一周,感受島嶼的海洋風情與自然之美。環島途中,可以選擇幾處景點停留,例如能同時欣賞達悟族拼板舟與夕陽的「八代灣」以及能眺望山海景色的「蘭嶼燈塔」等。

【八代灣】
地點:紅頭部落旁
花費時間:半小時至一小時

【蘭嶼燈塔】
地點:位於島嶼西北端山頂
花費時間:半小時至一小時

到了午飯時間,推薦到「無餓不坐」享受蘭嶼著名的飛魚風味餐。在用餐完後可以繼續進行環島之旅,若途中玩累了,不妨前往「雯雯芋頭冰」,品嘗自製芋頭冰淇淋或著焦糖綠豆冰沙等消暑甜品。

【無餓不坐】
地點:952台東縣蘭嶼鄉漁人77號
營業時間:11:00-20:00
人均消費:NT$200-350

【雯雯芋頭冰】
地點:952台東縣蘭嶼鄉20號
營業時間:09:00-20:00
人均消費:NT$40-150

時至傍晚,「青青草原」是欣賞夕陽的絕佳地點,廣袤的草原綿延著山,山脈的盡頭沒入海中,而落日則為天空、海洋、土地染上了夢幻的顏色。

【青青草原】
地點:紅頭部落往南,入口處會有手工啤酒及手工藝品攤販
花費時間:約一小時

晚上,可以選擇到「良良燒烤店」享用晚餐。老闆阿良不但懂料理,更懂得抓魚,桌上料理都是每日海中現捕的新鮮海產。

曬飛魚攝影
【良良燒烤店】
地點:朗島部落往西,離開出口不久就看到一間木頭搭建的小屋
營業時間:11:00-21:00
人均消費:無菜單料理
小提醒:須提前打電話預約
聯絡方式:0919489081

夜晚蘭嶼的漫天星斗是臺灣本島很少有地方可以比擬的,而最佳的觀星地點有「氣象站」以及「雙獅岩」,在這裡可以靜靜地欣賞這座遺世島嶼上銀河的壯麗,

【氣象站】
地點:952台東縣蘭嶼鄉紅頭2號,從入口處步行大約 20 分鐘,晚上記得帶上手電筒
花費時間:約兩小時

【雙獅岩】
地點:島嶼東北端
花費時間:約一小時

Day2

「東清日出」是來蘭嶼不能錯過的美景之一,這裡也是全台第一道曙光所在之處。渲染成金紅色的海洋與天空,與海灣上的拼板舟相互輝映,成了蘭嶼最美的景色。

【東清灣日出】
地點:東清灣
花費時間:半小時至一小時
小提醒:建議查好蘭嶼日出時間才不會錯過美景

欣賞完日出後,前去相當著名「美亞美早餐」,享用招牌法式培根捲與特製法式吐司,幾乎是初次來到蘭嶼的旅人的必備行程。

【美亞美早餐】
地點:東清部落往北出入口處附近
營業時間:05:30-11:30
人均消費:NT$40-100

在蘭嶼的最後一個早晨,建議選擇浮潛或潛水,親自一窺既神祕又美麗的水下世界。野銀部落有保存最完整的達悟族傳統聚落,若對於達悟族文化有興趣,不妨參加「野銀地下屋」的導覽活動,讓旅程的收穫更有深度。

【野銀地下屋】
地點:野銀部落
花費時間:約2小時。
導覽費用:地下屋導覽費用 350 不等,視解說長度跟導覽員而定
延伸閱讀:【旅行蘭嶼】蘭嶼自由行怎麼玩:野銀部落黑妞地下屋導覽

午餐推薦「瑟郎冰沙小舖」,有著在地食材製作以及高 CP 值的特色,招牌料理有飛魚卵炒飯與芋頭冰沙。若口腹之慾還不滿足,「島民冰狗店」的冰品可以讓你為飯後畫下完美的句點。

【瑟郎冰沙小舖】
地點:952台東縣蘭嶼鄉105號
營業時間:11:30-14:00、17:3020:00
人均消費:NT$150-200

【島民冰狗店】
地點:952台東縣蘭嶼鄉椰油村296-7號
營業時間:13:00-16:30
人均消費:NT$60-160

旅程的最後,去一趟「咖西部灣」,認識蘭嶼的垃圾與資源回收議題,在觀光與環境的平衡上,蘭嶼已經犧牲了許多。若已愛上了蘭嶼的美,想要讓這份美麗延續,可以「多背一公斤回台灣」,把自己在蘭嶼製造的垃圾帶走,只留下美麗在蘭嶼。

曬飛魚攝影
【咖西部灣】
地點:野銀部落往南出入口處附近
花費時間:約1小時。

蘭嶼三天兩夜行程

Day1Day2Day3
早餐美亞美早餐阿力給早餐店
早上行程抵達蘭嶼租機車環島東清日出(早餐前)情人洞東清秘境乳頭山野銀冷泉野銀地下屋島民冰菓店
午餐無餓不坐人魚和貓瑟郎冰沙小舖
下午行程環島蘭嶼燈塔八代灣雯雯芋頭冰浮潛 / 潛水米蘭水青青草原島民冰狗店咖西部灣回程
晚餐東清夜市良良燒烤店
晚上行程夜間生態觀察、潮間帶導覽氣象站 / 雙獅岩觀星海邊酒吧

Day1

白天行程可以參考「蘭嶼兩天一夜行程」第一天的行程介紹。另外也多提供一些晚餐與夜間活動的選擇,在晚間若想要在蘭嶼感受夜市文化的熱鬧,可以到東清夜市走一遭,無論是蘭嶼特色美食,各式小吃、伴手禮、手工紀念品等在這裡都能找到。

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【東清夜市】
地點:東清部落 7-11 旁邊的空地,晚上五點後陸續開始擺攤
花費時間:約2小時

夜間除了觀星之外,也可以選擇參加「夜間生態觀察、潮間帶導覽」,認識蘭嶼島上特殊的生態資源。

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地點:野銀部落永興農莊
花費時間:2.5 小時
延伸閱讀:【旅行蘭嶼】夜間生態觀察:蘭嶼角鴞、光澤蝸牛、潮間帶

Day2

第二天在看完日出,享用完早餐之後,可以在東清周邊的景點逗留。「東清秘境」是近年來爆紅的一個景點,青翠漸層的海水鑲嵌在海蝕洞中,猶如寶石般璀璨的景色值得一訪。

【東清秘境】
地點:東清部落路口的日出東清牌子轉進去,就能看到一個專屬的秘境小小停車場,穿越一片礁石區,隱身在礁石群中間的天然泳池
花費時間:約三小時

東清部落周邊還有「情人洞」、「乳頭山」、「軍艦岩」等景點,碧海藍天與奇岩怪石構築出無數個美景,值得旅人揮霍整個上午的快門。

【情人洞】
地點:從東清部落往北的部落界碑附近進入,走過一條走道再穿越一片礁岩區可抵達
花費時間:約一小時

【乳頭山】
地點:東清部落往北即可看到步道入口
花費時間:約一小時

午餐時間可以前往「人魚和貓」,在貓與海風的陪伴下,慵懶舒適地享用精緻簡餐。

【人魚與貓】
地點:952台東縣蘭嶼鄉東清村23-3號
營業時間:11:00-14:30、17:30-20:30
人均消費:T$200-300

在下午潛水或浮潛完後,最適合來點下午茶補充體力、放鬆身心,「米蘭水」將在地食材結合了西式甜品作法,創造獨一無二的特色美食。

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【米蘭水】
地點:朗島部落環島公路上
營業時間:15:00-19:00

太陽西下後,可以前去品嚐「良良燒烤店」的新鮮海產,晚餐後,則可前去雙獅岩或氣象站觀星。
除了在觀星景點欣賞夜空之外,到海邊酒吧小酌幾杯,與三五好友一同談笑,享受海風與星空相伴的微醺時光也不失為一個好選擇。海邊酒吧推薦「Do VanWa」以及「海很藍影像咖啡館 Film Blue Cafe」。「Do VanWa」不定時會有歌手駐唱,若搭配上一杯蘭嶼特調,就能享受聽覺與味覺的雙重饗宴。「海很藍影像咖啡館 Film Blue Cafe」則是咖啡廳也是藝廊,提供異國料理,各式咖啡、調酒。

【Do VanWa】
地點:位於朗島部落往西出口附近、玉女岩旁,走路回部落約 5 ~ 10 分鐘。
營業時間:12:30-15:00、18:00-23:00
人均消費:NT$200-300

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【海很藍影像咖啡館 Film Blue Cafe】
地點:952台東縣蘭嶼鄉4號
營業時間:11:00-14:00、19:00-23:00
人均消費:NT$200-300

Day3

「阿力給早餐店」的限量飛魚飯糰是全島最熱門的早餐,經常在早上 6 點開始營業時就已經大排長龍,若想品嘗這份滋味得趁早前去等候。

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【阿力給早餐店】
地點:紅頭部落往北出口前的巷子騎上去,路邊的小木屋
營業時間:06:00-11:00
人均消費:NT$60-120

停留在蘭嶼的最後一天,不妨把握機會再玩一次水,「野銀冷泉」位於泉水與海水交匯處,地形平坦舒適,不僅景色宜人,環境也適合親子戲水。

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【野銀冷泉】
地點:野銀部落往南看到路邊的涼亭,停好車往海邊的礁岩區走
花費時間:約一小時

第三天其他行程可以參考「蘭嶼兩天一夜行程」第二天的行程介紹。


蘭嶼四天三夜行程

Day1Day2Day3Day4
早餐美亞美早餐阿力給早餐店蘭嶼古早味早餐店
早上行程抵達蘭嶼租機車環島東清日出(早餐前)情人洞東清秘境乳頭山野銀冷泉野銀地下屋椰油部落早市島民冰狗店環島
午餐無餓不坐人魚和貓蘭嶼沒得挑食吧瑟郎冰沙小舖
下午行程環島蘭嶼燈塔饅頭山八代灣島民冰菓店浮潛 / 潛水米蘭水青青草原SUP雯雯芋頭冰蘭嶼文物館咖西部灣回程
晚餐東清夜市蘭嶼晴西餐廳 G’day café良良燒烤店
晚上行程Tao Iranmeylek文化藝術團氣象站觀星夜間生態觀察、潮間帶導覽雙獅岩觀星海邊酒吧

Day1

第一天主要行程可以參考「蘭嶼兩天一夜行程」第一天的行程介紹。
歷經白天豐富的行程,夜晚可以來一趟文化之旅,參與「Tao Iranmeylek文化藝術團」的表演活動。「Tao Iranmeylek文化藝術團」是由東清婦女組成的舞蹈團,她們所表演的傳統舞蹈是達悟族文化中的瑰寶,在部落文化逐漸流失的現今顯得相當珍貴。參與活動不只可以見識到傳統文化,表演者還會現場教學舞蹈技巧,與觀眾進行交流互動。

Tao Iranmeylek文化藝術團 FB
【Tao Iranmeylek文化藝術團】
地點:東清部落望海亭
表演時間:週末晚上,一場約1小時,購票入場

Day2

第二天主要行程可以參考「蘭嶼三天兩夜行程」第二天的行程介紹。
若想在蘭嶼品嚐異國料理,可以造訪「蘭嶼晴西餐廳 G’day café」,曾在台北開業數十年的老闆,將豐富的料理經驗帶回蘭嶼,提供給旅人另一種用餐選擇。

【蘭嶼晴西餐廳 G'day café】
地點:952台東縣蘭嶼鄉1-37號
營業時間:10:00-20:00
人均消費:NT$250-350

Day3

第三天上午行程可以參考「蘭嶼三天兩夜行程」第三天的行程介紹。
中午可以選擇文青風的食堂「蘭嶼沒得挑食吧」,餐點以套餐為主,招牌餐點有飛魚一夜干套餐、手工飛魚辣醬魂肉販等等。

【蘭嶼沒得挑食吧】
地點:台東縣蘭嶼鄉14號
營業時間:11:00-14:30、17:30-08:00
人均消費:NT$200-300

下午行程則推薦安排「SUP」,用不同的方式體驗蘭嶼的海洋之美。也可以選擇到「蘭嶼文物館」,深度認識達悟族文化。

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【SUP】
花費時間:約一小時
費用:NT$1200-1800

【蘭嶼文物館】
地點:952台東縣蘭嶼鄉漁人147號
營業時間:08:30-12:00、13:30-17:00
票價:全票100元、優惠票50元

Day4

第四天早晨,讓「蘭嶼古早味早餐店」的超厚蛋餅與爆漿饅頭的美味與飽足帶給旅人滿滿的活力。這時也可以選擇造訪「椰油部落早市」,以當地人的視角體驗生活。

【蘭嶼古早味早餐店】
地點:952台東縣蘭嶼鄉113-1號
營業時間:07:30-12:00
人均消費:NT$35-100

旅程的最後,建議再環島一圈,重溫蘭嶼的美好,把時間花在自己喜歡的地點,不留遺憾地圓滿旅程。

蘭嶼旅遊常見問答

蘭嶼適合玩幾天?

因為前往蘭嶼的交通較遠,通常最剛好的行程是安排三天兩夜,若想要更深度的旅行建議安排至四天以上,如果假期很短,兩天一夜的選擇也能玩得非常盡興唷!

從台灣過去蘭嶼交通怎麼安排?

到蘭嶼旅遊可以搭船或飛機兩種方式前往。
船班分別是「台東富岡港 — 蘭嶼開元港」 與 「後壁湖遊艇港 — 蘭嶼開元港」兩條航線,航程約 2 – 2.5 小時。
飛機則是由德安航空經營的「台東 — 蘭嶼」航線,使用的是 19 人座小飛機,航程約 20 ~ 30 分鐘。
閱讀更多👉蘭嶼交通全整理

適合去蘭嶼旅遊的季節?

飛魚季約在每年的 3~6 月,是達悟族傳統祭儀最豐富的季節。 5 月份的梅雨季之外,天氣開始越趨穩定,能在某些特定海域潛水。蘭嶼的旅遊旺季在 7~10 月。


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文字:Hati

編輯部